マレーシア 〖保存版 こんな時どうする！？薬について編〗

海外に住んでいると、普段服用している常備薬が無くなってしまった、、ということが起こりうる可能性があります。そんな時移住先にはどんな薬があるのか、自分が求めてる薬があるのか不安になりますよね。今回はマレーシアの薬局で購入できるいろいろな薬をご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ！

• どんな薬が売ってるの？
• 購入可能な場所はどこ？
• どんな薬が手に入るか知り海外生活を安心して過ごしたい！

① 【Panadol パナドール】解熱鎮痛剤

マレーシアをはじめ、海外では主流な解熱鎮痛剤【Panadol パナドール】。ちょっとした発熱や頭痛、生理痛など、痛み止めとして一般的に使われています。薬局だけに留まらず、マレーシアではスーパーやコンビニでも購入が可能です◎小さい子供用、女性用、即効性のあるタイプなど種類も豊富ですし、よく効きます。コンパクトなので私は常備して持ち歩いてます。

②【Senokot セノコット】便秘薬

マレーシアに来て便秘になったという人、意外と多いようです。外食をする機会が多いため、主食に対する野菜の接種量が少ないくなってしまうことが多く、結果的に便秘体質になりやすい可能性もあります。そんなとき強い味方が【Senokot セノコット】。センナ配糖体という成分が作用し、排便を促す働きがあるとのこと。ただし、長期的に使いすぎると腸機能を低下させてしまうこともあるそうなので、様子を見ながら使用することがおすすめです。

③【Strepsils ストレプシルス】のど飴

室内と屋外の温度差が激しいため、毎年秋頃にニュースになるヘイズだったり、なにかと喉を痛めてしまうリスクのあるマレーシア生活。そんなときの頼もしい味方が「Strepsils」です。特におすすめなのが紫色のパッケージのもの。こちらはコンビニでも手軽に購入可能◎一個ずつ押し出して使えるタイプで最後まで清潔なのも◎です。

④【NORIT ノーリット】下痢止め

マレーシアに着いて間もないころは、緊張や環境に慣れていないため下痢でお腹をくだしてしまうことも、、、そんなとき使えるのがこちらの【NORIT ノーリット】。成分に活性炭が含まれており、それらが体内に入った有害物質を吸い取って体外に運び出してくれる効果があるとのこと。ただし下痢症状が長く続く場合は食中毒や他の可能性もありますので、様子を見て病院へ受診されることをおすすめします。

⑤【Easy Tomorrow イージートュモロー】二日酔い

こちらは韓国の商品なのですが、二日酔いに効くものです。【Easy Tomorrow】こちらを服用すればお酒を飲みすぎても、次の日の朝まったくと言って良いほど二日酔いになりません！錠剤タイプとゼリータイプの2種類があり、私はゼリータイプを愛用しています。この商品のすごいところは、飲み会中や二日酔いになってから服用しても効きめを発揮するところ。モントキアラの韓国スーパーやJaya Grocer、Lazadaなどのオンラインでの購入も可能です。

⑥【GAVISCON ゲイビスコン】胃腸薬

美味しいものが多いマレーシア！ついつい食べ過ぎてしまうことが多いのですが、そんなときに使えるのがこの【GAVISCON ゲイビスコン】。コンビニ、薬局で1個から購入できますし、甘い味付けで日本の胃薬より飲みやすいと思います。飲み会が多いや普段から食べ過ぎてしまう方は押さえておきたいアイテムですよね！

⑦【Cran Lite クランライト】膀胱炎

なんと、働く女性の5人に一人が経験しているという膀胱炎。しかも一回発症してしまうと、何度も何度も再発してしまうのが膀胱炎の辛いところ、、。膀胱炎かも、、と思った時にすぐに使用できるのが【Cran Lite クランライト】。1包分をコップ1杯の水に溶かして服用するだけ。クランベリー成分配合で、膀胱炎の炎症を押さえてくれるそうです。

⑧【NAPHCON A ナフコンA】目薬

現在多くの方がリモートワーク・リモート会議などで毎日パソコンを使用することが必須になっていますよね。そんな日常での目の疲れにおすすめなのが【NAPHCON A ナフコンA】。マレーシアでは日本とは比べ物にならないほど安く購入可能です◎目の疲れに悩んでいる方おすすめです！
金額：約RM10（日本円で約250円 ）

⑨【TIGER BALM PLASTER WARM タイガーバームプラスター】

肩こりに悩んでる方へこちらの【TIGER BALM PLASTER WARM】をおすすめします！私も使用していますが、じんわり温かいのも◎2サイズあるので、使う箇所によって使い分けられるのも◎。

⑩【MINYAK KAPAK ミニャカパック】ムヒ

虫刺さされにはもちろん、頭痛時にこめかみに塗ったり、咳がひどい時は胸部に塗ることもできる優れもの◎サイズも大小たくさんあるので、使う頻度にあわせて選べます。１つは常備しておいて損はない商品です。

【TIGER BALM MINI/タイガーバームミニ】ムヒ

虫刺されに効く＆常に携帯できるとなると【TIGER BALM mini】が最強です！！！
コンパクトサイズで持ち運ぶにかさばらず◎ひとつRM3(日本円で約80)１つ携帯しておくと便利です。

—–まとめ—–

今回はさまざまな薬についてご紹介をさせて頂きました。私がよく服薬するのが、パナドールとEasy Tomorrowです。頭痛や発熱にはパナドールさんにお世話になりっぱなしです。マレーシアに来てからよく体調を崩してしまうようになったため私自身、常備薬は必需品です。常に体調を万全にして不安の少ない生活を送りましょう！少しでも皆さんの参考になれば幸いです。

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MOONBOW blogをご覧頂きありがとうございます。マレーシア在住歴4年。マレーシアの生活、美味しかったレストラン、素敵なBar、美容などについて、このblogを通して発信していきます。

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